wellbeing
zobacz inne tematy
Nieoczywiste przyczyny wypalenia zawodowego i jak sobie z nimi radzić
Lato za pasem, a wielu z nas głęboko wierzy, że dłuższe dni i słoneczna pogoda naprawią wszystkie fizyczne i psychiczne problemy, które nagromadziły się przez cały rok. Tydzień nad morzem, czy też długi weekend w górach przynoszą ulgę i poprawiają nastrój, jednak efekt ulgi trwa zbyt krótko i już po kilku dniach znów czujemy frustrację i wyczerpanie. Czy to już wypalenie?
Zamień dietę na zdrowe nawyki
Aż 42 proc. dorosłych Polaków deklaruje, że chciałoby zredukować swoją masę ciała. Choć motywacji nam nie brakuje, droga do celu bywa wyboista – 80 proc. osób po restrykcyjnych głodówkach wraca do pierwotnej wagi. Dlaczego tak trudno nam wytrwać w postanowieniach i jak zacząć jeść świadomie, bez presji i efektu jojo?
Zabawa zamiast presji. IKEA zmienia sposób myślenia o domu
Zabawa przestaje być dodatkiem do codzienności, a staje się narzędziem walki ze stresem. IKEA, powołując się na wnioski z raportu IKEA Play 2024, wprowadza kolekcję GREJSIMOJS – 33 produkty zaprojektowane tak, by wspierać dobrostan dzieci, budować relacje rodzinne i przywracać radość w domowych przestrzeniach. To odpowiedź na rosnące przeciążenie bodźcami i tempo życia, które coraz mocniej dotyka także najmłodszych.
Mos Health pozyskał ponad milion dolarów na rozwój asystenta zdrowia AI dla pracowników
Polsko-amerykański startup Mos Health pozyskał 1,1 mln dolarów w rundzie pre-seed współprowadzonej przez SMOK Ventures i Movens Capital. Firma rozwija asystenta zdrowia AI, który łączy spersonalizowane protokoły w aplikacji z dopasowaną suplementacją, pomagając budować i utrzymywać zdrowe nawyki.
Czym zastąpić postanowienia noworoczne?
Ponieważ postanowienia noworoczne nie działają, amerykańscy psychologowie proponują je zastąpić Zasadą 3 W. To klucz do dobrej zmiany w pracy.
Holistyczna opieka nad pracownikami
Jeszcze na początku tego wieku troska o pracownika sprowadzała się do wypłaty wynagrodzenia na czas i zachowania podstawowego komfortu pracy. Z czasem firmy zaczęły proponować dodatkowe korzyści: m.in. prywatną opiekę medyczną, karty sportowe, kursy językowe i zdrowe przekąski. Przez kilka lat to wystarczało, aby przyciągnąć najlepszych i utrzymać wysoki poziom zaangażowania. Dziś to już przeszłość. Magnesem nie są już benefity, ale realna, holistyczna opieka, która traktuje pracownika jak człowieka, a nie „zasób” do wykorzystania.
Jak ocalić swój sen. Wywiad z Mateuszem Majchrzakiem
Instrukcja obsługi dla tych, którzy zarywają noce. O dobrym śnie rozmawiamy z Mateuszem Majchrzakiem, psychologiem i terapeutą specjalizującym się w terapii bezsenności.
Poza biznesem. Agnieszka Gałązka
Pani od Pilatesu powstała z chęci stworzenia klimatycznej przestrzeni dostosowanej do specyfiki treningu, a obecnie rozrosła się do modelu franczyzowego. Kim jest pomysłodawczyni projektu?
Ludzie, kultura inkluzywności i odpowiedzialność. Filary kultury Wyborowa Pernod Ricard
Budowanie miejsca pracy, w którym ludzie czują się po prostu dobrze, a firma osiąga cele w sposób odpowiedzialny, to dziś jedno z kluczowych wyzwań biznesu. O tym, jak Wyborowa Pernod Ricard realizuje ten cel zgodnie z globalną strategią, wspiera wellbeing i kulturę inkluzywności oraz jak rzutuje to na efektywność organizacji, opowiada Izabela Nowikowska, dyrektorka personalna w Pernod Ricard Europa Środkowa i Wschodnia.
Biznes, który wspiera. Historia startupu HearMe
Katarzyna Gryzło pięć lat temu założyła startup HearMe zajmujący się wsparciem psychologicznym pracowników. Teraz, po połączeniu sił z Czechami, współtworzy Hedepy for Business, największą platformę wellbeingową w regionie Europy Środkowo-Wschodniej.
Startup HearMe łączy się z czeskim Hedepy. Platforma zaoferuje 1000 specjalistów od zdrowia psychicznego
Polski startup HearMe, specjalizujący się we wsparciu zdrowia psychicznego w firmach, połączył się z czeską grupą Hedepy. W wyniku tej fuzji powstała największa platforma wellbeingowa w regionie Europy Środkowo-Wschodniej (CEE), dysponująca zespołem ponad 1000 specjalistów. Platforma oferuje kompleksowe wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego zarówno dla osób prywatnych, jak i firm.
Różne potrzeby – te same benefity wspierające dobrostan
Wellbeing pracowników to jeden z wiodących priorytetów w zakresie zarządzania zespołami. Jego wielowymiarowość i zróżnicowane potrzeby kadry mogą stanowić wyzwanie dla pracodawców. Skuteczne wsparcie firm w tym obszarze jest jednak możliwe dzięki benefitom pozapłacowym. Klucz stanowi nie tyle mnogość udostępnianych świadczeń, co ich elastyczność i kompleksowość.
2 mln zł na rozwój BODYWORK. Znany inwestor wesprze budowę sieci franczyzowej w branży wellbeing
BODYWORK, działający w sektorze zdrowia i wellbeingu, pozyskał w pierwszej rundzie inwestycyjnej 2 mln zł. Środki zostaną przeznaczone na rozwój infrastruktury, w tym nową, większą lokalizację w Poznaniu, oraz na przygotowania do ogólnopolskiej ekspansji opartej na modelu franczyzowym.
Zadbaj o dobrostan pracowników. Zgłoś drużyny do olimpiady dobrych relacji FDI
Obecnie prawie połowa Polek i Polaków ocenia swój dobrostan jako przeciętny. W szczególnie trudnej sytuacji są osoby aktywne zawodowo. Aż 32% z nich w wysokim stopniu doświadcza poczucia izolacji lub osamotnienia . Brak satysfakcjonujących relacji międzyludzkich pogłębia kryzys więzi społecznych i zwiększa poczucie wyobcowania, także w pracy. Tymczasem to relacje – autentyczne, oparte na zaufaniu i wzajemnym zaangażowaniu – są jednym z kluczowych filarów dobrostanu psychicznego i emocjonalnego.
Krzysztof Sienicki nowym CEO TwójPsycholog. W planach dalsze prace nad cyfrowym asystentem AI
W najbliższych miesiącach planujemy znacząco rozszerzyć funkcjonalności asystenta AI, aby jeszcze skuteczniej wspierał zarówno osoby doświadczające trudności psychicznych, jak i ich bliskich - przekazuje redakcji mycompanypolska.pl Krzysztof Sienicki, CEO TwójPsycholog.
Najlepsze książki dla przedsiębiorców. Czerwiec 2025
Co warto przeczytać w najbliższych tygodniach?
Omyu znaczy relaks. W czym mogą pomóc grzyby adaptogenne?
Agata Rek i Monika Kowalewska są partnerkami nie tylko w biznesie, ale też w życiu. Stworzony przez nie startup Omyu zrodził się z ich wypalenia zawodowego. Teraz, za pomocą grzybów adaptogennych, pomagają odnaleźć życiową równowagę innym.
Coś więcej niż zdrowie. Holistyczne podejście do dobrostanu pracowników
Dbanie o zdrowie pracowników to teraz priorytet większości działów HR. Nie ogranicza się ono już tylko do przypadkowo wybranych benefitów typu: podstawowy pakiet medyczny plus karta na siłownię. Na topie jest holistyczne podejście skupiające się na ogólnej poprawie jakości życia, a tym samym satysfakcji i zadowolenia pracowników.
![Pokolenie lęku [FELIETON]](/images/18140/b5a655a58a0242d61f3826ef3c550f55.webp)
Pokolenie lęku [FELIETON]
Szkoła przy oddziale psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży. Na sali około setka rodziców, nauczycieli, edukatorów. Przed momentem skończyłem prowadzić zajęcia z przeciwdziałania hejtowi. „Panie Filipie, opowiem panu coś” – podszedł do mnie przyjemny jegomość, dziekan jednej z wiodących polskich uczelni. „Pracuję na uniwersytecie już kilkadziesiąt lat, ale nigdy wcześniej nie obserwowałem młodzieży na trzecim czy czwartym roku studiów, przychodzącej do dziekanatu załatwiać swoje sprawy z rodzicem".
![Wszyscy potrzebujemy duchowości [WYWIAD]](/images/17759/3041c6397c8f65571f7d8076b3ab4a85.webp)
Wszyscy potrzebujemy duchowości [WYWIAD]
W świecie na krawędzi musimy zrozumieć, że szczęście nie jest jednostronne, bo bierze się ze wspólnego harmonijnego współistnienia. – Dzięki współczuciu przetrwaliśmy jako społeczności ludzkie – mówi Latri Khenpo Nyima Dakpa Rinpocze.
Zaplanuj sobie szczęście
Czy szczęście można zamknąć w aplikacji? Choć brzmi to jak science fiction, coraz więcej z nas decyduje się na wykorzystanie technologii do wspierania swojego dobrostanu. Czy to w pracy, czy w domu od szczęścia zdaje się nas dzielić kliknięcie we właściwą ikonkę.
Tu dzieje się magia. Trendy w HR na 2025 rok
W zmieniającym się świecie dobry pracodawca to taki, który nie tylko potrafi odpowiadać na potrzeby pracowników, ale także przewidzieć, co może być dla nich ważne, zanim oni o tym pomyślą. Oto pięć gorących aspektów związanych z employer brandingiem, szkoleniami i dobrostanem pracowników, które w 2025 r. będą najważniejsze w zarządzaniu ludźmi.
Zrównoważone piękno. Wywiad z CEO Rituals Cosmetics
Jak budować przewagę konkurencyjną na wymagającym rynku, jednocześnie angażując się w działania na rzecz zrównoważonego rozwoju – zdradza Raymond Cloosterman, CEO Rituals Cosmetics.
Dlaczego postanowienia noworoczne nie działają
Z jakiego powodu nie udaje nam się dotrzymać większości noworocznych postanowień? – Bo tak naprawdę nie są to postanowienia! – odpowiada prof. Carlos Alós-Ferrer, redaktor naczelny „Journal of Economic Psychology”.
Nowe technologie w HR
Dzięki nowoczesnym systemom menedżerowie zarządzający zespołami mogą odłożyć tradycyjne, czasochłonne procesy HR do lamusa i zacząć działać lepiej, szybciej i efektywniej.
Sprawdzamy, ile kosztuje cisza
Cisza stała się towarem. Dzisiaj jest słono opłacanym produktem premium. I choć zdaje się, że każdy z nas może z niej do woli czerpać, dziś nie ma do ciszy równego dostępu.
![Work-life balance – nieosiagalny mit foundera [FELIETON]](/images/16931/5baf357e1e7e06c06b57dcf17d31ee11.webp)
Work-life balance – nieosiagalny mit foundera [FELIETON]
Kiedy zaczynałam swoją drogę jako przedsiębiorczyni, wierzyłam, że da się znaleźć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Byłam przekonana, że można pracować „mądrze”, korzystając z popularnych metod, takich jak czterodniowy tydzień pracy, bloki czasowe czy Getting Things Done. Wydawało mi się, że uda mi się ułożyć życie tak, aby mieć czas na wszystko – pracę, rodzinę, życie prywatne, zdrowie, relaks. Yeah, right.
Trendy i zmiany w dbaniu o dobrostan pracowników - konferencja ekspercka Wellbeing Summit
Ciągły rozwój w duchu lifelong learning, nowe technologie i mierzenie efektywności – to dzisiaj jedne z kluczowych haseł dla działów HR w zakresie dbania o dobrostan zatrudnionych. Pożądane w czasach rynku pracownika firmowe strategie wellbeing muszą odzwierciedlać zachodzące w branży HR zmiany, podążać za człowiekiem i jego potrzebami. To właśnie aktualnym zagadnieniom wokół kształtowania dobrostanu w firmie (i w życiu) poświęcona będzie 2. edycja konferencji eksperckiej Wellbeing Summit. Udział online w wydarzeniu jest bezpłatny.
Światowy Dzień Wellbeingu: Polacy oceniają swój dobrostan
Światowy Dzień Wellbeingu, obchodzony corocznie 8 września, to doskonała okazja, aby przyjrzeć się temu, czym jest wellbeing, jak wypada wśród Polaków i jak różne pokolenia dbają o swoje samopoczucie zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym. Dobrostan, bo tak tłumaczy się to pojęcie na język polski, staje się coraz ważniejszym aspektem współczesnego życia w trwającej dobie polikryzysu.
Artystyczny wellbeing, czyli ukojenie przez sztukę. Czym jest Maramora?
Hanna Palei podjęła trudną decyzję o wyprowadzce z ojczystej Białorusi, gdzie nie mogła kontynuować swoich artystycznych projektów. W Polsce odnalazła spokój – i to dosłownie, bo stworzyła platformę Maramora, która poprzez sztukę ma przynieść ukojenie zestresowanym ludziom na całym świecie.
Czy pracodawcy przestaną już zwracać uwagę na dobrostan pracownika?
Gdy rynek się zmienia i osiąganie wyników przestaje być oczywiste, organizacje patrzą na efektywność. Czy to oznacza powrót do kija i marchewki? Niekoniecznie. Jak dostarczyć wyniki, a jednocześnie nie zaprzepaścić ostatnich lat dbania o dobrostan pracowników? O tym mówi Tomasz Bagiński, doradca i trener liderów, twórca modelu i książki pt. “Managerskie Rozmowy 1na1”.
Jak zredukować „dług wellbeingowy”
Dobrej polityki wellbeingowej nie da się robić bez dialogu z pracownikami – przekonują Katarzyna Patalan, Content and Communication Manager SmartLunch, Alina Smolarek, dyrektorka HR Enel-Med, oraz Piotr Szostak, dyrektor zarządzający ds. strategii i rozwoju produktu w Benefit Systems.
Wellbeing pracowników – czas na kompleksowe podejście
O trendach na rynku pracy, zmianach w postrzeganiu roli benefitów oraz popandemicznej ewolucji na rynku świadczeń pozapłacowych opowiada Emilia Rogalewicz, członek zarządu Benefit Systems, odpowiedzialna za strategię sprzedaży, rozwój produktów i usług oraz obsługę klienta.
Jak zachować zdrowie psychiczne w trudnych czasach
Naukowo sprawdzone metody dbania o wewnętrzną równowagę.
![Activy, czyli wyzwania wellbeingowe dla pracowników. Na czym polega innowacyjność startupu? [WYWIAD]](/images/14909/8cb2138323d39fd617ad67c600189c9a.webp)
Activy, czyli wyzwania wellbeingowe dla pracowników. Na czym polega innowacyjność startupu? [WYWIAD]
Najbliższe miesiące będą dla nas czasem pierwszych testów na hiszpańskich klientach, walidacji naszych założeń, wielu prób i uczenia się - zapowiada w rozmowie z mycompanypolska.pl Dorota Matula, co-founderka i CMO Activy.
