Jak budować pewność siebie - 5 porad!

Chcesz być pewnym siebie? W tej sytuacji zdefiniuj swój cel. Trudno być pewnym siebie w tym, co robisz, jeśli nie wiesz dlaczego to robisz. 

Jaki jest twój cel w pracy? A jaki w życiu? Gdy określisz swoje "dlaczego", będziesz o wiele bardziej pewny siebie, bo będziesz wiedział dlaczego wykonujesz dane zadania i aktywności. Oto 5 sprawdzonych porad na to, jak budować pewność siebie. 

Jak budować pewność siebie

1. Przestań porównywać się z innymi 

To jedna z najlepszych porad. W prawie każdym przypadku, gdy porównujesz się do innych, ma to negatywny wpływ na twoje samopoczucie i możesz uznać, że nie jesteś wystarczająco dobry. W dobie internetu zawsze uda ci się znaleźć kogoś, kto napisał więcej książek, zgubił więcej kilogramów, jest atrakcyjniejszy, ma więcej obserwatorów na Twitterze, czy też więcej pieniędzy na koncie. 

Porównywanie się do innych osób osłabia pewność siebie. Jedyną osobą, z którą musisz się porównywać, jesteś ty. Jeśli dzisiaj jesteś lepszy, niż byłeś wczoraj, masz ogromne powody do radości. Dąż do tego, aby stać się taką wersją siebie, o jakiej marzysz.  

2. Skup się na rozwiązaniach 

W życiu i w pracy zawsze będą pojawiać się wyzwania. Twoim zdaniem jest koncentrowanie się na rozwiązywaniu wszelkich problemów, a nie na samych problemach. 

Zobacz: Testy psychologiczne

Nie zastanawiaj się skąd wziął się dany problem i dlaczego spotkał akurat ciebie. Kiedy pojawi się konkretna przeszkoda, jest za późno, by myśleć "dlaczego ja?". W takich chwilach powinieneś być silnym liderem i zaakceptować problem, a następnie od razu przystąpić do szukania rozwiązań. 

Im więcej problemów uda ci się rozwiązać, tym większą pewność siebie zbudujesz. To z kolei sprawi, że łatwiej będzie ci radzić sobie z kolejnymi wyzwaniami, które na pewno się pojawią. 

3. Wykorzystuj swoje mocne strony 

Wiele osób poświęca mnóstwo czasu, aby próbować radzić sobie ze słabościami i nadrabiać ewentualne braki. O wiele lepszym wyjściem jest zaakceptowanie słabości i skupienie się na wykorzystywaniu i rozwijaniu mocnych stron.  

Sprawedź: Test osobowości

Przestań iść pod prąd i walczyć z czymś, co nie jest dla ciebie naturalne. Nie jesteś dobry z matematyki i nigdy jej nie lubiłeś? W tej sytuacji nie próbuj przejmować na siebie obowiązków dyrektora finansowego. Trzymaj się mocnych stron. Przekonasz się, że twoja pewność siebie wzrośnie, gdy będziesz wykorzystał i wzmacniał mocne strony. 

4. Stosuj zasadę fake it till you make it

Jesteś na 100%. pewien, że dasz radę zrealizować dane zadanie, mimo że nie masz w tym doświadczenia? Jeśli masz odpowiednie kompetencje, a klient zapyta czy już wykonywałeś dane prace, to powiedz, że tak. Czasami nie ma innej drogi, by zrealizować jakiś projekt, bo wszyscy chcą kogoś z doświadczeniem, a ty nie masz gdzie zdobyć tego doświadczenia. 

I nie dopuszczaj do siebie myśli, że jesteś oszustem. Zamiast tego buduj pewność siebie i zrób to, do czego się zobowiązałeś. 

Co więcej, zacznij wierzyć w to, że osiągnąłeś duży sukces. Na początku nie będziesz do tego przekonany, ale w końcu twoje myśli podążą za emocjami, a następnie pojawią się też odpowiednie działania. W końcu staniesz się bardziej pewny siebie i zaczniesz osiągać to, o czym do tej pory tylko mówiłeś. 

5. Koncentruj się na pozytywach 

Krytykowanie samego siebie i pesymizm to błędne koło, które prowadzi do osłabiania twojej pewności siebie. Lepszym wyjściem jest koncentracja na swoich pozytywach. 

Zobacz: MBTI

Skup się na swoich osiągnięciach, a nie na niepowodzeniach. Skoncentruj się na tym, co działa i działało do tej pory, zamiast na tym, co nie działało i nie działa.