Stosuj cele SMART. Poznaj przykłady i porady

Cele SMART przedstawiają znacznie bardziej przyjazny scenariusz. Zamiast zbierać kurz w głębokich zakamarkach twojego umysłu, jak dawno zapomniane postanowienia noworoczne, cele SMART są dokładnie tym, co mówi ich nazwa. Są SMART, czyli mądre. Dokładniej: są mądrzejszą, łatwiejszą i pewniejszą metodą na osiąganie tego, co chcemy osiągnąć. 

Czym są tak naprawdę cele SMART? Jak zacząć je wyznaczać? Przedstawimy odpowiednie porady i przykłady takich celów.

Cele SMART świetnie sprawdzają się w pracy

Cele S.M.A.R.T. są ustalane zgodnie z następującymi kryteriami: 

• Specific (Konkretne)
• Measurable (Mierzalne)
• Achievable (Osiągalne)
• Realistic (Realistyczne)
• Time-bound (Określone czasowo)

Proces S.M.A.R.T. początkowo był koncepcją zarządzania, która została przedstawiona jako mądry sposób tworzenia celów i celów operacyjnych. Był zapisany w następujący sposób:

• Konkretny: skup się na konkretnym obszarze do poprawy.
• Mierzalny: zmierz lub podaj wskaźnik postępu dla swoich mierzalnych celów.
• Osiągalny: określ, kto to zrobi i jak.
• Realistyczny: określ wyniki, które można osiągnąć, biorąc pod uwagę dostępne zasoby.
• Określony czasowo: określ datę lub ramy czasowe, w których wyniki można osiągnąć.

Zobacz wideo o tym, czym są cele SMART (j. angielski):

Bez stosowania systemu SMART cele mogą być niejasne lub pozostaną jedynie zwykłymi postanowieniami. Stawianie celów SMART umożliwi ci dokładniejsze przeanalizowanie tego, co i jak chcesz osiągnąć. W ten sposób możesz nadać im więcej struktury, którą można łatwo śledzić i wdrażać.

Ale samo ustawienie celu to nie wszystko. Musisz dokładnie wiedzieć, co powinieneś zrobić, aby krok po kroku osiągnąć swój to, co sobie założysz.

Rozbijmy to na czynniki pierwsze.

Konkretne

Cele konkretne odpowiadają na sześć pytań "co, gdzie, kiedy, kto, który, dlaczego".

• Kto - kto jest zaangażowany?
• Co - co chcesz osiągnąć?
• Gdzie - gdzie osiągniesz cel?
• Kiedy - kiedy chcesz to zrobić?
• Który - jakie przeszkody mogą stanąć na twojej drodze?
• Dlaczego - dlaczego to robisz?

Identyfikując każdy z tych elementów, będziesz wiedzieć, jakie narzędzia i działania są potrzebne do osiągnięcia celu. A po drugie, gdy osiągniesz te kamienie milowe, zwiększy to twoją pewność siebie, aby iść dalej.

Mierzalne

Cele mierzalne odnoszą się do precyzji. Odpowiadają na pytania "jak". Cele mierzalne pomagają również określić, czy zmierzasz we właściwym kierunku i - jeśli nie - pomagają ci się zrewidować w czasie.

Osiągalne

Cele osiągalne rozciągają granice tego, co uważasz za możliwe. Oczywiście nie są niemożliwe do osiągnięcia, ale są trudne do wykonania. Dlatego też wypychają cię poza strefę komfortu i wprowadzają w sferę ambitnych możliwości. 

Sprawdź: Jak zarobić pieniądze

Kluczem do tworzenia osiągalnych celów jest dokładne przyjrzenie się swojemu obecnemu życiu i wyznaczenie celu, który jest nieco poza twoim zasięgiem. Ważne: "nieco", a nie "bardzo". 

Realistyczne

Cele realistyczne skupiają się na tym, czego naprawdę pragniesz. Są dokładnym przeciwieństwem celów niestałych lub rozproszonych. Są zgodne z twoim życiem: woją karierą, relacjami, pragnieniami itp.

Określone czasowo

Cele określone czasowo mają konkretne terminy. Utrzymują cię na ziemi i jednocześnie stanowią wyzwanie. 

Kluczem do osiągnięcia celu w wyznaczonym terminie jest zaplanowanie go od końca, pracując nad szczegółami w miarę postępu.

Teraz, gdy wiesz, czym są cele SMART, pora na kilka przykładów. 

3 przykłady z wyznaczaniem celów SMART

1. Popraw wyniki w pracy

Cel: przeprojektuję stronę internetową mojej firmy do 15 sierpnia, aby przyciągnąć więcej klientów.

Zastosowanie metody SMART:

• Konkretne: przeprojektuję stronę internetową mojej firmy i uruchomię ją do 15 sierpnia.
• Mierzalne: osiągnę to, zatrudniając dwóch grafików i jednego programistę.
• Osiągalne: dzięki ich umiejętnościom i mojemu doświadczeniu osiągnę cel, jakim jest posiadanie funkcjonalnej strony internetowej przed oficjalnym uruchomieniem. Zrobię to, pracując nad moją stroną internetową przez 5 godzin tygodniowo.
• Realistyczne: przeprojektowanie strony internetowej mojej firmy będzie pierwszym i fundamentalnym krokiem w  prezentowaniu mojej firmy klientom.
• Określone czasowo: muszę osiągnąć cel w ciągu trzech miesięcy, co stanowi ok. 60 godzin czasu, które spędzę na przebudowie mojej strony.

2. Większe oszczędności

Cel: w ciągu następnego roku oszczędzę 15% każdej wypłaty. Pomnożę swoje oszczędności poprzez inwestycję w X.

Zobacz: Side hustle

Zastosowanie metody SMART:

• Konkretne: w ciągu następnego roku oszczędzę 15% każdej wypłaty, to ok. 500 zł co miesiąc.
• Mierzalne: mój bank automatycznie pobierze 15% i zdeponuje je na innym koncie oszczędnościowym. Dzięki temu będę mógł śledzić swoje postępy.
• Osiągalne: w ciągu pozostałych X miesięcy zbiorę ok. X kwoty, oszczędzając 15% swoich zarobków.
• Realistyczne: oszczędzając 15% moich całkowitych zarobków, zgromadzę ok. 6000 zł oszczędności w ciągu roku, które następnie pomnożę poprzez inwestycję w X. 
• Określone czasowo: moim celem jest odkładanie 15% moich oszczędności i ich pomnażanie poprzez inwestycję w X.

3. Regularne ćwiczenia fizyczne

Cel: będę ćwiczyć przez minimum 20 minut dziennie, trzy razy w tygodniu, do 15 września.

• Konkretne: wykonam ćwiczenia przez 20 minut dziennie, trzy razy w tygodniu.
• Mierzalne: będę mierzyć swoje postępy za pomocą trackerów fitness i kalendarza, upewniając się, że wykonuję swoje 20-minutowe treningi.
• Osiągalne: umówienie się na treningi w poniedziałki, środy i piątki jest dla mnie wykonalne w dłuższej perspektywie. Dodatkowo, ograniczenie czasowe do 20 minut pomoże mi zwiększyć intensywność, umożliwi mi też skorzystanie z korzyści z treningu kardio, a jednocześnie nie zakłóci moich innych rutynowych zadań.
• Realistyczne: ćwiczenie przez 20 minut każdego dnia przez trzy dni w tygodniu przyniesie mi niesamowitą korzyść, a jednocześnie obecnie jestem w takiej formie, że to zadanie jest realne do wykonania.
• Określone czasowo: będę ćwiczyć przez minimum 20 minut dziennie, trzy razy w tygodniu, do 15 września.

Powodzenia w osiąganiu celów

Twoje cele SMART i cele rozwoju osobistego mogą dotyczyć praktycznie wszystkiego. Musisz tylko upewnić się, że masz dyscyplinę, zasoby i wymagania, których będziesz potrzebował do ich osiągnięcia.