Chroniczny stres, brak wsparcia i zdrowie psychiczne polskich przedsiębiorców: problem ignorowany?

Polska gospodarka jest silnie oparta na działalności mikrofirm – według danych GUS, to aż 2,35 miliona przedsiębiorstw, które razem generują blisko 45,3% PKB kraju. Ich właściciele stanowią fundament krajowej gospodarki, jednak koszt osobisty, jaki ponoszą, jest ogromny. Jak pokazuje raport Nest Banku, zrealizowany we współpracy z platformą Helping Hand, tylko co piąty mikroprzedsiębiorca uważa, że odnosi sukces zawodowy, co dowodzi poczucia niezaspokojonych potrzeb, a także frustracji w tej grupie zawodowej.

Stres i wypalenie zawodowe: statystyki mówią same za siebie

Chroniczny stres jest jednym z głównych problemów, który dotyka właścicieli mikroprzedsiębiorstw. Aż 28% z nich zadeklarowało, że czuje się wypalonym zawodowo. Ten stan, jak wskazują specjaliści, jest nie tylko skutkiem ogromnej presji, ale także braku wsparcia emocjonalnego i finansowego. Według raportu „Stress in America” American Psychological Association, osoby, które nie korzystają z urlopów, są bardziej podatne na wypalenie zawodowe i choroby psychosomatyczne, co w Polsce dotyczy aż 56% mikroprzedsiębiorców, którzy nie mogą sobie pozwolić na dłuższy odpoczynek z obawy o sytuację firmy.

Podobne wnioski można znaleźć w badaniach przeprowadzonych przez Uniwersytet Jagielloński, które wskazują, że długotrwały stres w pracy prowadzi do obniżenia wydajności i wzrostu ryzyka wypalenia zawodowego, szczególnie w grupach o wysokim poziomie odpowiedzialności, jak przedsiębiorcy i menedżerowie.

Problemy psychiczne przedsiębiorców: depresja i lęk na porządku dziennym

Raport Nest Banku ujawnia, że co trzeci przedsiębiorca zmaga się z objawami depresji, a 57% doświadcza przewlekłego lęku. Tego rodzaju problemy mają swoje konsekwencje w codziennym funkcjonowaniu: objawiają się problemami ze snem, przewlekłym zmęczeniem oraz trudnościami w relacjach rodzinnych i społecznych. Jak wskazuje raport Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, chroniczny lęk wpływa na wzrost ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych oraz innych poważnych dolegliwości zdrowotnych.

Kobiety w biznesie – wyższa podatność na problemy psychiczne

Wyniki raportu Nest Banku wskazują, że kobiety prowadzące firmy są bardziej narażone na problemy psychiczne niż mężczyźni. Z badania wynika, że aż 71% kobiet właścicielek firm ma problemy ze snem, 66% odczuwa powracający strach o przyszłość, a 61% przeżyło epizod depresyjny. Kobiety częściej pełnią rolę głównych opiekunek w rodzinie, co zwiększa presję na ich życie zawodowe i prywatne.

Badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) pokazują, że kobiety są o 25% bardziej narażone na rozwinięcie depresji niż mężczyźni, co dodatkowo podkreśla problem występujący w Polsce. Raport WHO zwraca także uwagę na negatywny wpływ ograniczeń czasowych oraz stresu na zdrowie psychiczne kobiet w zawodach o wysokim poziomie odpowiedzialności.

Konieczność wsparcia i rozwiązań systemowych

Zdaniem ekspertów, rozwiązanie problemu zdrowia psychicznego przedsiębiorców wymaga zaangażowania ze strony rządu oraz organizacji pozarządowych. Są jednak sposoby i pomysły na  rozwiązania, które mogą znacząco poprawić jakość życia tej grupy zawodowej. To m.in.

• programów wsparcia psychicznego
• dedykowanych szkoleń
  
• dostęp do specjalistycznej pomocy psychologicznej 

Jak podaje portal Money.pl, przedsiębiorcy często nie mogą liczyć na urlop czy wsparcie pracodawcy, a dodatkowe koszty związane z terapią są poza ich zasięgiem finansowym. Dlatego tak ważne są inicjatywy, które oferują przedsiębiorcom narzędzia radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałania wypaleniu.

Jak pokazuje raport Nest Banku i Helping Hand oraz inne badania, sytuacja zdrowia psychicznego wśród polskich mikroprzedsiębiorców jest poważna i wymaga natychmiastowych działań. Wprowadzanie mechanizmów wsparcia psychicznego, ułatwienia dostępu do urlopów oraz promocja programów dbania o zdrowie psychiczne mogłyby znacząco poprawić kondycję tej grupy i w konsekwencji również polskiej gospodarki.