Relacje w pracy: niewyspany szef to zły szef

Naukowcy z University of Washington przyjrzeli się związkowi snu ze sposobem zarządzania i odkryli, że konsekwencją źle przespanej nocy przez szefa często bywają wrogie zachowania werbalne i niewerbalne wobec pracowników, bez użycia przemocy fizycznej. Chodzi między innymi o opryskliwość, publiczną krytykę, ignorowanie pracowników czy wybuchy gniewu. Badacze wykazali, że już jedna źle przespana noc zwiększała prawdopodobieństwo takich zachowań następnego dnia.

Co ciekawe, kluczowa okazuje się nie długość snu, lecz jego jakość. Badanie pokazało, że menedżerowie, którzy budzili się niewyspani i psychicznie zmęczeni, częściej zachowywali się toksycznie wobec podwładnych. Skutki złego snu lidera przenoszą się na cały zespół. W dniach, gdy przełożeni byli bardziej agresywni lub impulsywni, pracownicy deklarowali niższe zaangażowanie w pracę, mniejszą energię i słabszą motywację. Oznacza to, że problemy ze snem jednego menedżera mogły wpływać na atmosferę i efektywność całego działu.