Deszcz podwyżek dla seniorów w 2026 roku. Nowa waloryzacja, wyższe trzynastki i renty wdowie

Pierwsze podwyższone świadczenia trafią na konta już w marcu 2026 roku.

Waloryzacja emerytur 2026 - podwyżka o 4,88 proc.

Od 1 marca 2026 roku wszystkie emerytury i renty wzrosną o co najmniej 4,88 proc. Rząd ustalił wskaźnik waloryzacji na poziomie ustawowego minimum, które składa się z inflacji plus 20 proc. realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia z 2025 roku.

Konkretne kwoty po waloryzacji:

• minimalna emerytura: z 1878,91 zł do 1970,60 zł brutto (wzrost o 91,69 zł),
• średnia emerytura 3000 zł: wzrost netto o około 146 zł,
• emerytura 4000 zł: wzrost netto o około 195 zł,
• emerytury powyżej 4500 zł: podwyżka minimum 220 zł miesięcznie.

Waloryzacja obejmie także renty z tytułu niezdolności do pracy oraz renty rodzinne. Koszt całego procesu dla budżetu państwa wyniesie około 22 mld zł.

Trzynasta i czternasta emerytura w nowych kwotach

Po marcowej waloryzacji wzrośnie także wysokość trzynastej i czternastej emerytury, ponieważ świadczenia te są równe minimalnej emeryturze.

Trzynasta emerytura wypłacana będzie w kwietniu 2026 roku w wysokości 1970,60 zł brutto. Wszyscy seniorzy otrzymają to samo świadczenie, jednak kwoty netto różnią się ze względu na obowiązkowe potrącenia.

Czternasta emerytura zostanie wypłacona we wrześniu 2026 roku również w wysokości 1970,60 zł brutto, ale tylko dla emerytów z najniższymi świadczeniami. Przy emeryturach wyższych niż 2900 zł świadczenie jest pomniejszane na zasadzie złotówka za złotówkę.

Łączny koszt wypłat trzynastej i czternastej emerytury wyniesie około 32 mld zł.

Renta wdowia - pierwszy pełny rok wypłat

2026 rok będzie pierwszym, w którym renta wdowia będzie wypłacana przez pełne 12 miesięcy. Świadczenie to pozwala na łączenie emerytury z częścią renty rodzinnej po zmarłym małżonku.

Jak działa renta wdowia:

• 100 proc. własnego świadczenia + 15 proc. renty rodzinnej po małżonku,
• lub odwrotnie: 100 proc. renty rodzinnej + 15 proc. własnego świadczenia,
• od 1 stycznia 2027 roku druga część wzrośnie z 15 proc. do 25 proc..

Obecnie z renty wdowiej korzysta już ponad milion osób, co kosztuje budżet około 8 mld zł rocznie. Średnia wysokość dodatku wynosi nieco ponad 350 zł miesięcznie. Po marcowej waloryzacji kwoty będą proporcjonalnie wyższe.

Decyzje odmowne otrzymało około 106 tys. osób, najczęściej z powodu przekroczenia maksymalnej kwoty (trzykrotność minimalnej emerytury).

Wyrównanie emerytur czerwcowych - 220 zł więcej

Od 1 stycznia 2026 roku ZUS automatycznie przeliczy emerytury około 100 tys. osób, które przeszły na emeryturę w czerwcu w latach 2009-2019. — Te osoby przez lata były pokrzywdzone przez niekorzystny system waloryzacji — wyjaśnia prezes ZUS Zbigniew Derdziuk.

Co zyskają uprawnieni:

• średnia podwyżka: 220 zł miesięcznie,
• wzrost od 50 zł do nawet 400 zł w zależności od kapitału,
• wyrównanie za okres od lipca 2025 do marca 2026 roku,
• przeliczenie nastąpi z urzędu, bez składania wniosków.

Pierwsze wyższe emerytury trafią na konta już w marcu 2026 roku. Koszt wprowadzenia zmian wyniesie około 280 mln zł rocznie.

Rozszerzenie świadczenia wspierającego

Od 1 stycznia 2026 roku rozszerzone zostanie grono osób uprawnionych do świadczenia wspierającego. Nowe przepisy obejmą osoby z poziomem wsparcia określonym na 70-74 punkty.

Wysokość świadczenia wspierającego po waloryzacji:

• przy poziomie 70-74 punkty: 40 proc. renty socjalnej = około 788 zł
• przy maksymalnym poziomie wsparcia: do 4300 zł miesięcznie

Wszystkie osoby już pobierające świadczenie wspierające otrzymają podwyżkę związaną z waloryzacją renty socjalnej.