sen
zobacz inne tematy
Jak ocalić swój sen
Instrukcja obsługi dla tych, którzy zarywają noce. O dobrym śnie rozmawiamy z Mateuszem Majchrzakiem, psychologiem i terapeutą specjalizującym się w terapii bezsenności.
Sen o sukcesie
Bill Gates twierdzi, że przesypia co najmniej siedem godzin na dobę. Podobnie Jeff Bezos, Tim Cook czy Richard Branson. Jeśli w biznesie jest jedna rzecz warta zachodu, to jest nią dobry sen. Oto dlaczego.
4-dniowy tydzień pracy to więcej wypoczętych pracowników
Pracownicy, którzy mieli okazję przejść na 4-dniowy tydzień pracy, wykorzystują więcej wolnego czasu na sen.
Akcja regeneracja. Co najbardziej pobudzi organizm do odnowy?
Kriokomora, floating, sauna czy tlenoterapia hiperbaryczna – co najbardziej pobudzi organizm do odnowy.
